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La Maratón de Castellón: Un nuevo clásico español para deportistas |
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 Aunque se trata de un evento joven, que se prepara para su tercera edición, la maratón de Castellón ha crecido tanto en popularidad como en participantes, al punto de ser un referente para maratonistas de todo el mundo. Gracias a esto llegan participantes de distintos países a correr por las calles de Castellón y a disfrutar de las bondades de la ciudad y sus residentes.
El 9 de diciembre del 2012, a las 9 de la mañana, la ciudad de Castellón será sede de la Tercera Maratón Ciudad de Castellón. El año pasado, la segunda edición fue un éxito rotundo de convocatoria, con un récord de participación dentro de España.
El evento es organizado por el Ayuntamiento de Castellón, que además cuenta con el apoyo y la colaboración del Club d’Atletisme Running Castelló.
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Maratón de Zaragoza: Todo lo que necesitas saber |
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 La maratón de Zaragoza se caracteriza por ser una carrera llana en un circuito urbano, de una sola vuelta, y que recorre los más vistosos lugares de la ciudad; por ello es una de las competiciones más importantes y concurridas de España. A continuación te contamos los aspectos más importantes del reglamento y lo necesario para tu inscripción. ¡Anímate a participar y disfrutar de esta experiencia!
La VI maratón de Zaragoza - Gran Premio Ibercaja tiene un recorrido que ha sido homologado por los jueces de la Real Federación Española de Atletismo. El circuito posee poco desnivel a lo largo de sus 42 kilómetros, lo que favorece a los competidores.
Pueden participar corredores de cualquier nacionalidad, tanto federados como no federados; todos deben ser mayores de 18 años. Las categorías habilitadas son: Absoluta (competidores de 18 años o más), Veteranos A (34-39 años), Veteranos B (40-44 años), Veteranos C (45-49 años), Veteranos D (50-54 años) y Veteranos F (55 años o más).
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Sigue alguno de estos planes si deseas entrenar para media maratón |
 Correr una media maratón no es cosa de todos los días. Quién quiera hacerlo deberá contar con un buen estado físico, mucha paciencia y un plan de entrenamiento acorde a sus capacidades y limitaciones. Por eso compartiremos un programa para entrenar para media maratón, útil tanto para corredores principiantes como para intermedios y avanzados, que sin dudas permitirá ganar resistencia, fuerza y velocidad.
Antes de comenzar a entrenar para media maratón, es de vital importancia realizar un control médico para disipar todas las dudas con respecto a la aptitud física del futuro corredor. Pasada esta etapa se puede comenzar tranquilamente el entrenamiento, siempre y cuando el cuerpo resista adecuadamente el ritmo propuesto.
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Si estás pensando en correr, analiza el entrenamiento para maratón |
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 El entrenamiento para maratón es de vital importancia ya que este tipo de competiciones demandan una gran preparación previa en la que debes ir aumentando tu resistencia gradualmente. A continuación te presentamos una rutina que te prepara para el gran día.
El plan de entrenamiento para maratón que detallaremos es el que sigue la corredora Claudia Plasencia. Tiene una duración de 18 semanas, donde cada semana se compone de cinco días de carrera y dos de descanso.
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Planes de entrenamiento para maratón para corredores principiantes y avanzados |
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 Correr es una actividad beneficiosa, tanto para el cuerpo como para la mente. Competir en una maratón es un verdadero desafío para todo corredor, y para lograr cruzar la meta lo mejor es entrenarse con tiempo y mucha dedicación. Si está en tus planes correr los 42km, entonces te conviene conocer distintos planes de entrenamiento para maratón; aquí compartiremos algunos para principiantes y expertos.
A la hora de entrenarse para correr una maratón es fundamental saber cómo hacerlo desde el comienzo: no se entrena de la misma manera para una maratón que para una carrera corta. Es por eso que hay varios planes de entrenamiento para maratón, dependiendo del tiempo disponible y el estado físico del corredor.
Elegir un buen plan de entrenamiento es lo principal si queremos alcanzar la meta; para hacerlo debemos seguir varios puntos importantes.
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Media maratón 2011: resumen de los principales eventos en Latinoamérica |
 Cada vez son más las personas que deciden entrenar su cuerpo y su mente corriendo. Gracias a esta tendencia, son cada vez más grandes e importantes las carreras en modalidad de media maratón que se desarrollan en América Latina. La predilección de los deportistas latinoamericanos por esta modalidad hizo posible que 45.000 corredores se congregaran en una sola carrera de media maratón 2011.
Hoy en día no sólo corren aquellos que desean ser atletas profesionales, sino que millones de personas de distintas edades y estados físicos entrenan corriendo diariamente para tener cuerpos y mentes sanos. Personas de todo el mundo se suman incondicionalmente a los circuitos dispuestos en las grandes ciudades, y América Latina no es la excepción.
Las grandes urbes latinoamericanas están rebosantes de corredores listos para la próxima carrera, y durante el año próximo pasado todas las carreras de media maratón 2011 fueron un verdadero éxito.
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La maratón Donosti llega a su 35ª edición en San Sebastián |
 Cada año, desde 1978, más de 3.000 corredores participan en una de las maratones más famosas del mundo, la maratón Donosti, en España. También conocida como la Maratón de San Sebastián, el paisaje que brinda la conocida bahía de "La Concha" y las peculiaridades de la ruta la convierten en un evento único en su tipo, que ningún corredor se quiere perder.
Donosti proviene de Donostia, el nombre en euskera de San Sebastián, la ciudad capital de Guipúzcoa, en el País Vasco. San Sebastián funge como sede de la renombrada maratón Donosti, que se lleva a cabo anualmente en el mes de noviembre; este año la fecha señalada es el domingo 25 y las inscripciones ya están abiertas.
Corredores de todo el mundo se dan cita en esta bella ciudad para hacer el recorrido de 42,195 kilómetros. El circuito está situado a nivel del mar, lo que permite a los participantes mejorar progresivamente sus tiempos y marcas personales.
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Guía de las mejores zapatillas para maratón del mercado |
 La tecnología empleada para diseñar y fabricar zapatillas deportivas mejora cada día y gracias a esa tecnología resulta cada vez más placentero correr una maratón o simplemente entrenar. Es por eso que presentamos una reseña con los mejores modelos de zapatillas para maratón, donde compartiremos sus principales características para que los corredores –tanto principiantes como expertos- conozcan cuáles son sus opciones.
Hoy en día los corredores de maratón de todo el mundo pueden disfrutar de una amplia gama de zapatillas creadas exclusivamente para mejorar su rendimiento y hacer más cómodo su andar. Cada una de las marcas y modelos disponibles tienen características propias, las que deben ser conocidas antes de hacer una compra.
Además de los detalles de cada modelo de calzado, los gustos particulares de cada corredor tienen una fuerte influencia y por eso haremos una reseña de las mejores zapatillas existentes en el mercado.
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